TÉMA Migréna

Boj proti migréně

Zdroj: Isifa/Thinkstock
Pokud si často stěžujete na to, že vás bolí hlava, můžete být v očích mnohých za hysterku a simulantku. Kdyby ovšem dotyční zažili pulzní bolest, stavy zmatenosti, těkavé vidění, pocit na omdlení, možná by především pánové svůj názor přehodnotili. Migréna patří mezi nejčastější civilizační onemocnění. Víte, jak bojovat proti migréně?

Migréna je ostrá bolest hlavy a následně pohybového aparátu, která může trvat velmi dlouho. Začíná mírně nastupující bolestí a přechází v brnění zátylku. Postupně se může rozostřovat vidění, v horších případech dochází k výrazné nevolnosti a zvracení.

Od prvních příznaků má nemocný asi půl hodiny na to, aby se dostal do klidného prostředí a vzal si prášek na bolest.

Ataky migrény přicházejí pravidelně. Výjimkou není ani periodicita vícekrát v měsíci.  Počítejte ale s tím, že jednou rozjetý atak migrény nezastavíte. Můžete snižovat pouze jeho sílu.

Ja se bránit migréně

Při prvních příznacích se uchylte do tmavé, chladné místnosti a snažte se nerušeně odpočívat. Nezapomínejte při tom na větší přísun tekutin. Na migrénu skvěle fungují iontové nápoje, které jsou určeny pro sportovce.

Klid a odpočinek je opravdu to nejlepší, co můžete pro své tělo a bolavou hlavu udělat. Určitě se nesnažte se přetáhnout a bolest rozchodit. Zároveň sami rychle vypozorujete, jak se vaše tělo během migrény chová, a příště lépe rozpoznáte, co si právě žádá.

Další možnost, jak se zbavit migrény, nebo alespoň zmírnit její sílu, je odborná masáž, která vám uvolní strnulou šíji a uleví od bolestí hlavy. Takovou masáž je však třeba absolvovat ještě během ataku migrény.

Ti, kteří mají zkušenosti s bojem proti migréně radí zchladit si hlavu. Nikdy byste se neměli sprchovat horkou vodou, i když její účinek může být v prvních okamžicích zřetelný. Jde však pouze o krátkodobou záležitost, protože bolest se okamžitě vrátí. Hodně pijte, především minerálky s obsahem magnezia. Nenuťte se do jídla. Den bez něj vydržíte a lepší, než se trápit následným zvracením, je sníst pouze kousek opečeného suchého toastu.

Nikdo vám bohužel nemůže zaručit, že když uděláte to či ono, migrény vám ustoupí. Podle statistik jimi nejčastěji trpí ženy mezi 25-40 lety, v pozdějším věku ataky migrény ustávají.

Můžete se snažit odhalit okamžiky, při kterých vaše nepříjemné trápení začíná, a snažit se jim vyhnout.

 

Trápí vás ataky migrény? Co vám na ně pomáhá?

Boj proti migréně patří do témat
  • Marki 15.07.2016 18:14:39

    dobré rady, jak se zbavitmigrény najdete na stráncehttp://zdravotniradce.cz/10-tipu-jak-se-zbavit-migreny/ ,jsou to tzv. babské rady, aleněkomu mohou pomoci

  • migrena tess 12.11.2015 10:59:24

    Ahoj ja trpim migrenami uz par let . Zrejme jsem to zdedila po matce , ktera snimi take trpi. Ja mam migreny , ktere trvaji i nekolik dni a jsou doprovazene zvracenim . Jelikoz mam tri male deti tak si pri migrene nemohu jit lehnout a odpocivat. A tak mi musi stacit studeny obklad na hlavu , ibalgin a otevrene okno ,protoze cerstvy vzduch ( zvlaste na podzim kdy je venku chladneji) mi velice pomaha. Musim rict , ze nekdy je to opravdu tezke normalne fungovat , kdyz mam migrenu ,ale mi lide s migrenami jsme silni a tak to vzdy nejak preziju.

  • Good info Pharmd173 01.06.2015 13:54:05

    Very nice site!

  • Good info Pharmc390 01.06.2015 13:49:32

    Very nice site! http://ypxoiea2.com/ovyaxsv/2.html cheap goods

  • Good info Pharma420 31.05.2015 08:04:30

    Very nice site!

  • Good info Pharma874 31.05.2015 08:03:46

    Very nice site! cheap goodshttp://oixapey2.com/rqsvs/4.html

  • Good info Pharmf496 31.05.2015 08:03:09

    Very nice site! http://oixapey2.com/rqsvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd23 31.05.2015 08:00:25

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmg988 31.05.2015 02:06:32

    Very nice site! http://oixapey2.com/rqsvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd5 30.05.2015 08:06:20

    Very nice site! cheap goodshttp://opeyixa2.com/qvovata/4.html

  • Good info Pharmc43 30.05.2015 07:59:17

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmk762 30.05.2015 02:56:03

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmk911 29.05.2015 21:21:31

    Very nice site! cheap goodshttp://oieypxa2.com/oryaxsr/4.html

  • Good info Pharmd510 29.05.2015 21:17:17

    Very nice site! http://oieypxa2.com/oryaxsr/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd271 29.05.2015 21:13:37

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc207 29.05.2015 16:51:42

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc664 28.05.2015 03:21:30

    Very nice site!

  • Good info Pharmd370 28.05.2015 03:19:28

    Very nice site! http://opeyixa2.com/rvqsvx/2.html cheap goods

  • Good info Pharme438 28.05.2015 03:15:38

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme548 26.05.2015 21:13:11

    Very nice site!

  • Good info Pharmd906 26.05.2015 21:10:13

    Very nice site! http://opxaiey2.com/oyyaxsy/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc672 26.05.2015 15:17:50

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme50 26.05.2015 09:34:48

    Very nice site!

  • Good info Pharma951 26.05.2015 09:33:20

    Very nice site! cheap goodshttp://opxaiey2.com/oyyaxsy/4.html

  • Good info Pharma651 26.05.2015 09:31:14

    Very nice site! http://opxaiey2.com/oyyaxsy/2.html cheap goods

  • Good info Pharma698 26.05.2015 03:46:30

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme908 24.05.2015 21:22:58

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf805 24.05.2015 15:59:49

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd635 23.05.2015 08:29:29

    Very nice site!

  • Good info Pharmk969 23.05.2015 08:26:33

    Very nice site! http://apeyixo2.com/ysyaxvs/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd906 22.05.2015 20:03:05

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsvtt/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd978 22.05.2015 19:57:29

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc366 22.05.2015 14:44:46

    Very nice site! cheap goodshttp://aixopey2.com/qqsvtt/4.html

  • Good info Pharmb243 22.05.2015 14:40:53

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsvtt/2.html cheap goods

  • Good info Pharme630 22.05.2015 14:38:19

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf212 22.05.2015 09:32:37

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsvtt/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc9 22.05.2015 09:32:02

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme501 22.05.2015 03:47:41

    Very nice site!

  • Good info Pharmd704 22.05.2015 03:42:46

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsvtt/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc763 22.05.2015 03:41:48

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb62 21.05.2015 20:24:08

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovasv/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd27 21.05.2015 20:21:52

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme693 21.05.2015 15:27:11

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharme713 21.05.2015 09:21:51

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovasv/2.html cheap goods

  • Good info Pharmg186 21.05.2015 09:11:58

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharma602 20.05.2015 00:59:57

    Very nice site!

  • Good info Pharmc607 20.05.2015 00:59:32

    Very nice site! cheap goodshttp://opeaixy2.com/qsqsvta/4.html

  • Good info Pharma747 20.05.2015 00:58:19

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharma207 19.05.2015 19:45:29

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd104 19.05.2015 13:08:18

    Very nice site!

  • Good info Pharme229 19.05.2015 13:00:41

    Very nice site! cheap goodshttp://opeaixy2.com/qsqsvta/4.html

  • Good info Pharma94 19.05.2015 12:58:55

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmc311 19.05.2015 12:58:08

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmg900 19.05.2015 08:45:51

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd182 19.05.2015 08:37:45

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf970 19.05.2015 08:35:38

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd6 19.05.2015 08:27:27

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb72 19.05.2015 07:07:10

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsvta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb180 19.05.2015 07:04:18

    Very nice site! cheap goods

  • Tana 26.11.2014 21:07:42

    bojuji s migrenou leta, skusila jsem snad vse na co jsem narazila a porad se ji nemuzu zbavit, jsem ochotna jit do cehokoli co ma aspon malou sanci na uspech, jsem jiz bezradna. ted jsem narazila na jeden pripravek, jmenuje se senzycol, mate s nim nektera skusenost? mnel by pomahat i na migrenu

  • Good info Pharme110 28.05.2014 05:39:42

    Very nice site! cheap goodshttp://apeyixo2.com/ysyaoys/4.html

  • Good info Pharme247 28.05.2014 05:36:46

    Very nice site! http://apeyixo2.com/ysyaoys/2.html cheap goods

  • Good info Pharma953 28.05.2014 05:35:29

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmg893 28.05.2014 00:07:17

    Very nice site! cheap goodshttp://aixopey2.com/qqsrqt/4.html

  • Good info Pharma445 28.05.2014 00:06:28

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsrqt/2.html cheap goods

  • Good info Pharmf186 28.05.2014 00:05:53

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd826 27.05.2014 17:19:27

    Very nice site! cheap goodshttp://aixopey2.com/qqsrqt/4.html

  • Good info Pharma124 27.05.2014 17:14:03

    Very nice site! http://aixopey2.com/qqsrqt/2.html cheap goods

  • Good info Pharme199 27.05.2014 17:09:13

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd670 27.05.2014 11:26:57

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmc521 26.05.2014 05:08:34

    Very nice site! cheap goodshttp://aieopxy2.com/osovqov/4.html

  • Good info Pharmc397 26.05.2014 05:07:29

    Very nice site! http://aieopxy2.com/osovqov/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd852 26.05.2014 05:05:09

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd94 25.05.2014 00:02:50

    Very nice site!

  • Good info Pharmg909 24.05.2014 23:54:48

    Very nice site! http://opeaixy2.com/qsqsrqa/2.html cheap goods

  • Good info Pharmf996 24.05.2014 23:54:26

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmb965 23.05.2014 16:38:56

    Very nice site! cheap goodshttp://oixypea2.com/oxovqor/4.html

  • Good info Pharme964 23.05.2014 16:37:46

    Very nice site! http://oixypea2.com/oxovqor/2.html cheap goods

  • Good info Pharmf857 23.05.2014 16:37:16

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd653 22.05.2014 09:28:02

    Very nice site! cheap goodshttp://opxyiea2.com/yoyaoyo/4.html

  • Good info Pharma10 22.05.2014 09:26:53

    Very nice site! http://opxyiea2.com/yoyaoyo/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk908 22.05.2014 09:26:25

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd471 22.05.2014 03:45:31

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd141 20.05.2014 20:21:23

    Very nice site!

  • Good info Pharmd860 20.05.2014 20:18:44

    Very nice site! cheap goodshttp://ypxaieo2.com/ooovqoy/4.html

  • Good info Pharmk548 20.05.2014 20:18:10

    Very nice site! http://ypxaieo2.com/ooovqoy/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk252 20.05.2014 20:17:35

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd95 19.05.2014 13:11:33

    Very nice site!

  • Good info Pharmg626 19.05.2014 13:10:27

    Very nice site! cheap goodshttp://oieapxy2.com/tyaokt/4.html

  • Good info Pharmk444 19.05.2014 13:09:17

    Very nice site! http://oieapxy2.com/tyaokt/2.html cheap goods

  • John Smithd804 18.05.2014 20:12:33

    This web site really has all the information and facts I wanted about this subject and didn't know who to ask. cffdfeaadgadgeba

  • josef 05.11.2012 14:53:20

    Mila Mileno, jsem muz a trpim migrenou od detstvi. Informacni hodnota Vaseho clanku je bohuzel nulova. Neni tam zadna RADA. Behem "ataku" na sebe nedam sahnout a ne jeste podstoupit "odbornou" masaz. Misto toho oznacujete muze za netolerantni bytosti ktere povazuji migrenu za vymluvu zeny - vzbudte se prosim. Kdyby jste ale skutecne vyhodnotili kolik zen ma skutecne migrenu a kolik ji predstira mozna byste prehodnotili prave svuj nazor. Diky boha ja doma simulantku nemam a moje manzelka ani netrpi migrenama proto to znam i z druhe strany a vim i o zenach ktere "migrenu" vyuzivaji.

    • Re: jitka 05.11.2012 18:14:32

      Pane Josefe nic proti vám ale opravdu je v našem státě ještě stále většina mužů co nejenom si dělají legraci a vtípky ohledně migrén a sexu ale oni tomu dokonce věří,nejedná se jen o starší ročníky-nic migrenika tak neponužuje jako výroky typu-no jo ženská nic nevydrží,hned si musí vzít prášek na hlavu nebo dokonce ty přecitlivělé slečinky a paničky dovolenou....ale na druhé straně je hodně rozumných žen co chodí okolo" postiženého"po špičkách a mění nejen obklady ale i kyblíky na zvracení....
      PROSTĚ KDO NEZAŽIL MIGRÉNOZNÍ ZÁCHVAT VŮBEC NEVÍ O CO TU JDE .
      BUDIŽ NÁM MIGRENIKŮM ÚTĚCHOU ,ŽE MÁME NA ROZDÍL OD TECH OSTATNÍCH VYSOKÝ PRÁH BOLESTI A JEN TAK NĚJAKÁ BANALITA NÁS NESRAZÍ NA KOLENA , NÁŠ ORGANISMUS MÁME ODOLNĚJŠÍ ,VÍC VYDRŽÍME A VÍC SI DOKÁŽEME VÁŽIT ŽIVOTA .MIGRENICI JSOU HODNĚ STATEČNÍ LIDÉ.

      • Migréna MILUŠE 03.06.2013 00:12:46

        Trpím migrénami od mládí. Nikdy jsem nebyla schopna určit co mi migrénu startuje, kromě změny počasí. Budím se třeba týden v časných ranních hodinách s takovou migrénou, že kdyby mi někdo řekl, že mě zabije, tak souhlasím. Jsem alergická na řeči typu - to je nedostatek sexu nebo výmluva(miluji sex a nikdy jsem migrénu neměla, jako výmluvu). Nebo když mi v práci kolegyně řekly, že si vezmou prášek a klidně pracují, tak neví co je migréna. Dokonce moje obvodní doktorka mi sdělila, že si zaváže hlavu šátkem a ordinuje.

        • Re: Migréna Jana 06.03.2014 08:43:17

          S bolestmi hlavy jsem bojovala celý život,posledních deset let to však byly migrény,které trvaly 3-5 dní,opakovaly se 2x až 3x do měsíce,někdy už to nebylo k životu. Hledala jsem stále informace na netu,absolvolala jsem screening organismu,ale jsem v podstatě zdravý člověk,pouze zhoršené jaterní testy,z důvodů užívaní léků na migrény.Dočetla jsem se,že některým lidem způsobuje migrénu právě špatná činnost jater /zanešená játra/,což užívaní dalších léků jenom zhoršuje.
          Koupila jsem si v léčivých bylinách kapky ostopestřec mariánský,který je právě vynikající na očistu jater, a již šestý týden jsem bez migrény. Občas se vyskytla bolest hlavy,ne ale migréna, to řeším homeopatikem neocephyl,který mi stačí.Přála bych všem migrenikům takové vyléčení,je to pro mě po letech úplně jiný život,určitě to stojí za vyzkoušení.

        • Re: migréna Milena 02.10.2013 11:18:41

          Nejen co jsem trošku četla ale i sama vypozorovala.
          Velmi mi pomáhá taková obyčejná věcička - dát si sluneční brýle i doma.Hlavně při počátečním ataku.Oči tak nedráždím.Nachvilku si lehnu a odpočívám se zavřenýma očima.Také vnímám žárovkové záblesky a hlavu jako v helmě.Někdy televizi nevidím několik dní a vyhýbám se prudkému světlu.Hlavu mám jako bych byla nějaká nesoustředěná a mimo.Záchvat vyvolalo slunce hlavně v podzimních měsících kdy je více dole a jeho sklon je větší.Dokonce protijedoucí auto.Špatný spánek.Někdy se vzbudím a již ráno cítím jako by bolest očí a nějaká unavenost očí naznačila,že to není dneska dobré.Je pravdou,že masaž šíje to trošku uvolnila.
          Na televizi jsem se nedívala už několik měcíců tak abych s toho něco měla.Vyšetření očí bylo jinak v pořádku -na brýle to není.
          Žádné léky jsem neměla a nikdy neužívala.Někdo proferuje i ibalgin.Zvýšila jsem pití minerálek hlavně magnesii.Klid to asi opravdu chce.Stres ničemu nepřidá -většina potíží byla v době nemoci či stresu a vnítřního neklidu, křečovitost.Počasí kdy přišly podivné mraky a pociťovala jsem tlak .Ihned nástup migrény sotva jsem vylezla z obchodňáku.Skončila jsem na kapačce, koktala a točil se se mnou svět.V kapačce mi dali nějaký lék co rozšíří cévky a tím se zlepšila i prokrvenost . Vše se zlepšilo.Alespoň tak ať mohu dojít domů.tenhle stav se mi ty dny už takto nevracel.Vše jak je tu opravdu popisováno tak i je.Mysleme pozitivně ať je všem dobře.
          Máte nějakou svoji radu co by i bez léků mohlo přispět ke zlepšení .Děkuji Milena

    • Re: migrena MILA 02.10.2013 10:31:35

      Migréna není jen bolest hlavy co se dá předstírat.Jsou i závažnější potíže při ni.A určitě bych to nebrala na lehkou váhu,když kvůli migréně přijdete o práci a nebudete mít co s dětma co pusy.Né každá bolest hlavy je migréna.Proto neodsuzujte nikoho ,kdž nevíte jak to doopravdy může být.Můžete jedině děkovat za to,že jste se s tím nesetkali.

  • migréna Soňa 24.02.2014 16:55:53

    Manžel míval klasické záchvaty migrény- nesnášel světlo, bolest v určitých oblastech, zvracení, závratě.... Čím víc měl prázdný žaludek, tím větší byly bolesti a opačně. Ležel v ložnici s chladným obkladem na očích. Nejprve jsem mezi kávovými lžičkami rozmačkala na prášek Kinedril. Prášek jsem rozmíchala na lžičce s kapkou vody. A připravila si vodu na zapití. Využili jsme chvíle, kdy se žaludek trochu zklidnil a manžel rychle prášek v kašičce spolkl a trošku zapil. Takto upravený prášek má výhodu, že ihned působí a nedráždí žaludek jako pilulka. Pokud prášek udržel v sobě 10-15 minut bylo lépe. Protože se žaludek zklidnil a manžel cítil obyčejný hlad. Zatím jsem uvařila trochu solené brambory se špetičkou mletého kmínu. Na talíři jsem je rozmačkala vidličkou. Mohl sníst poprvé pár s****. Pokud to zvládl, další porci mohl mít s trochou másla. Tím, že se zasytí, zklidní se i hlava. Další jídlo opět brambory, třeba již nemačkané. Hodí se i vejce vařené na páře ve vymazané mističce máslem. Po jídle, které mu udělá dobře, jsem dávala hned opět rozmačkaný prášek, ale tentokrát proti bolesti hlavy. Pokud nemocný nezvrací a snesl by pilulku, je dobrá kombinace Ibalginu zapít Ascofinem (je v něm kofein a vitamíny). Podávaný spolu s jídlem pak zpětně nepůsobí negativně na žaludek. Ten je již zklidněný tak můžeme léčit hlavu. Rozhodně první den doporučuji takovouto dietu a podle situace postupně přidávat potraviny nezatěžující žaludek podle chuti nemocného. Tučné až druhý den. Nám to vždy vycházelo. Budu ráda, pokud pomůže i vám.

  • migrena jaroslav sladky 17.06.2013 19:56:51

    AJmenuji se Jarda je mi 35 let a migrenou trpim od 12let.bezne priznaky u me zacinaji bolest hlavy poceni nevolnost zvraceni pouzival sem Migreafleux orange N ale ten uz nevyrabi migralgin z reklamy nepomohl spoleham se na Panadol Novum a ten mi zatim pomaha jako jediny nevyvolava zvraceni migrena u me prichazi vetsinou kdyz se probudim mam bolest hlavy vyradil sem z jidelnicku syr niva cervenenvino a je to lepsi mival sem ji 3krat tydne a ted 2krat do mesice vysetreni ct mozku bylo v poradku vypada to na dedicnost po matce

  • Alena 01.04.2013 06:36:40

    Zkoušela jsem úpravu jídelníčku, dokonce i makrobiotiku. Ale jediné co mi pomohlo, bylo probuzení vnitřní léčivé síly, kterou máme každý v sobě:
    http://www.nirmala.cz/archives/2676

    Mě vozila z práce záchranka skoro každý měsíc a půl s těžkými migrénami. Od té doby (10měsíců), co jsem našla sahadža jógu (není to fyzické cvičení) vůbec nevím, co migréna je. Celou zimu moje rodina nebyla ani nastydlá.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Migréna patří do témat

Adresář

Poradna na téma Migréna

Diskuze na téma Migréna

  • Eliska 11.08.2016 07:08 Bolest ramene

    Simona: Jake elektronicke pristoroje, neco takoveho d-zdravi.cz?? No taky jsem nato koukala na…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku